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    安眠指南剧情简介 

    影片名称:安眠指南

    上映时间:2021

    国家/地区:欧美

    影片语言:英语

    豆瓣评分:9.0

    影片类型:樱花动漫

    影片导演:内详

    影片主演:未知

    资源更新:8

    更新时间:2021-09-07 13:03:32

    安眠指南剧情:呼吸,用 Netflix 的新功能“頂空冥想和意識指南”善待你的心,開始新的一年。 Andy Pudicombe 是一位佛教僧侶,也是世界著名的 Headspace Meditation 應用程序的聯合創始人。在生活的8個方面,他帶領觀眾了解冥想背後的成就和科學。每集時長 20 分鐘,在每章的末尾展示了各種記憶技巧,幫助您專注於壓力、睡眠和放鬆,並以冥想結束。 “頂空冥想正念指南”提供了一個安靜的時間,並解釋了練習正念對每個人來說都很容易。 “Headspace 冥想與正念指南”是 Headspace 和 Vox Media Studios 製作的三個系列中的第一個。另一個過程包括睡眠頭痛和經驗豐富的溝通。 “Headspace 冥想指南”是“Headspace”和 Vox Media Studios 的三部分系列中的第一本書。後續系列包括“Headspace Sleep Guide”和體驗鏈接。